每年的9月21日，是世界阿爾茨海默病日，也被稱為“世界老年癡呆日”。阿爾茨海默病，常常被稱為老年癡呆。
什么是阿爾茨海默病？
所謂阿爾茨海默病，系大腦退行性疾病，1906年德國神經病理學家阿爾茨海默(Alois Alzheimer)首次報告了一例具有進行性癡呆表現的51歲女性患者，1910年這種病被命名為阿爾茨海默病。其病因不明，但隨著年齡增長，其患病的風險越高。
誤區(qū)一：阿爾茨海默病離我們很遙遠
據國際阿爾茨海默病協(xié)會(ADI)發(fā)布的《世界阿爾茨海默病2018年報告》顯示，每3秒鐘，全球就有一位癡呆癥患者產生。
全球目前至少有5000萬的癡呆患者，其中，有約60-70%為阿爾茨海默病患者。
看來，按照這個發(fā)病速度，阿爾茨海默病離我們并不遙遠，而是很近！
誤區(qū)二：阿爾茨海默病是外國人才得的病
在中國，阿爾茨海默病仍面臨“三個低”——認知程度低、就診率低、接受治療的比例更低，阿爾茨海默病患者也常常被社會遺忘、忽視、誤解。
其實，在中國，目前約有1000萬阿爾茨海默病患者，在忍受著忘記身邊的親人、出門找不到回家的路、甚至性情大變的痛苦。
誤區(qū)三：“老糊涂”是自然現象
老年人出現記憶減退、丟三落四，認為“老糊涂”是一種自然現象。其實不然，記憶力下降分為生理性和病理性的，后者必須引起注意。如何識別，注意一下幾點有助于判斷。
經常忘事，事后不能回憶起來，甚至否認自己存在記憶障礙，或因記憶差而影響工作生活；
偶爾幫著做些家務，卻總在幫倒忙；
詞不達意，旁人無法理解，甚至叫不出常用物體的名稱；
時間和地點定向力出現障礙，表現為在自己熟悉的路上迷路，不知道自己身在何處，或根本不知道現在是什么日期；
判斷力變差，日常穿著也可能不恰當；
忘記數字，連簡單的計算也難以完成；
將東西放在特別不合適的地方，如把燙斗放在冰箱里；
情緒波動大，安靜的時候會毫無原因哭泣，甚至極為憤怒；
發(fā)生顯著的性格變化，變得極為敏感多疑或恐懼，越來越暴躁；
主動性喪失，需要不斷提示或督促才能參與活動，經常終日無所事事。
誤區(qū)四：以家庭為主的養(yǎng)老模式
由于受傳統(tǒng)“孝道”觀念影響，目前，中國還是以家庭式養(yǎng)老為主。而根據《國際阿爾茨海默病協(xié)會報告》中指出：以家庭為主的養(yǎng)老模式在一定程度上掩蓋了國內阿爾茨海默病的嚴重性，標準化、規(guī)范化的臨床診療和人性化的照護康復需求遠遠未被滿足。所以說，有時“孝心”也誤事。
誤區(qū)五：阿爾茨海默病治療無意
雖然目前藥物沒辦法根治阿爾茨海默病，但是服用藥物可以有效幫助延緩病情進展，從很大程度提 高患者生活質量，越早診治，效果越好。因此，千萬不能放棄藥物治療。
在治療方面，阿爾茨海默病的治療包括藥物治療和非藥物治療。
常用的藥物治療包括膽堿酯酶抑制劑、NMDA受體拮抗劑等，非藥物治療中又包括認知訓練、有氧運動、光照療法、電/磁刺激療法等等。
誤區(qū)六：阿爾茨海默病防不勝防
其實，阿爾茨海默病也是可以預防的，通過預防高血壓、腹型肥胖、聽力下降、糖尿病等疾病，并多進行有氧運動等措施，可以減少1/3的癡呆患者發(fā)病。
此外，以下措施對預防癡呆也有效。
兒女們應抽些時間，多陪伴父母聊天、喝茶、下棋、散步；
堅持地中海飲食（指希臘、西班牙、法國和意大利南部等處于地中海沿岸的南歐各國以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食風格）；
多喝牛奶（能提高睡眠質量）；
每天一杯綠茶；
常喝礦泉水（多喝富含硅的礦泉水可顯著降低體內神經毒素鋁的水平）；
常吃咖哩（其關鍵成分姜黃素有防止腦神經細胞損傷、改善腦神經細胞功能的作用）；
養(yǎng)成讀書、寫信的習慣；
積極參加體育活動；
刺激太溪穴與懸鐘穴：具有補骨生髓、強腎健腦作用。
【作者簡介】江鳳林，知名心血管病專家、科普學者，中南大學湘雅三醫(yī)院副教授、副主任醫(yī)師、碩士生導師，湖南省健康教育專業(yè)委員會副主任委員，首屆中國健康科普優(yōu)秀醫(yī)生，《中國新報》健康欄目顧問。
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